Obično ne pratim svoj trening jer to više vidim kao način da budem aktivan i da uživam u sebi nego da pratim napredak ili budem siguran da određeni dijelovi tijela dobivaju pravi udio u tjednoj rutini vježbanja.
Ako želite prijaviti svoju vježbu, možda će vam FitNotes za Android biti od pomoći u tom pogledu.
Riječ je o laganom trackeru koji je posebno dizajniran za teretanu.
Iako ga možete koristiti i za druge aktivnosti, nije toliko fleksibilan kada je o tome riječ. Kada prvi put pokrenete aplikaciju, odmah joj možete dodati vježbe koje ste izveli određenog dana.
Možete prelaziti prstom ulijevo ili udesno da biste otvorili prethodni ili sljedeći dan u redu ili pomoću kalendara dodali podatke o svom treningu danu koji odaberete ovdje.
Aplikacija se isporučuje s izborom kategorija, npr. Ramena, nogu ili bicepsa, i vježbe razvrstane u te kategorije. Ono što je sjajno u tome je što te vježbe možete dodati odmah u dnevnik vježbanja.
Ako ne možete pronaći vježbu, možete je dodati u bilo koju od kategorija ili umjesto nje stvoriti vlastitu kategoriju i dodati je ovoj.
Sve što trebate učiniti je odabrati ime, imenovati ga u novu ili postojeću kategoriju i odlučiti je li to otpor ili kardio vježba. Iako morate odabrati jedno ili drugo, ne morate ispunjavati podatke kada ih dodajete u zapisnik.
Ako, primjerice, dodate situps, ne možete mu stvarno dodati težinu (otpor) ili udaljenost (kardio). No to polje možete ostaviti prazno tako da se bilježe samo ponavljanja.
Ako redovno ponavljate grupe vježbi, možda biste trebali razmotriti njihovo dodavanje rutinama jer vam je lakše dodati ono što ste učinili u bilo kojem danu. Kada svakodnevno dodate rutinu, sve vježbe se dodaju s praznim setovima, tako da ovdje možete lako dodati broj ponavljanja ili udaljenost nakon što završite određenu vježbu koja je uključena u rutinu.
Kalendar ističe sve dane koje ste trenirali i ovdje možete dodirnuti zapisnik bilo kojeg dana. Opcije filtriranja su zanimljive i snažne jer omogućuju isticanje informacija o određenim vježbama, recimo dane kad ste uspjeli pritisnuti više od 100 kg ili dane prijeđenih 10 000 metara.
Rezervne kopije vašeg dnevnika treninga mogu se spremiti na uređaj ili internetsku pohranu u oblaku (Google Drive ili Dropbox). Nadalje možete izvesti datum u CSV format tako da ga možete učitati u aplikaciju za proračunske tablice kao što je Microsoft Excel.
Presuda
Ako redovno vježbate u teretani ili na otvorenom, a želite voditi evidenciju svog napretka i povijesti treninga, možda će vam se svidjeti što FitNotes može ponuditi u vezi s tim. Ono što nedostaje je obilježje bilješki u bilješkama koje zanimaju vježbe ili dane treninga. Aplikacija je jednostavna i ugodna za upotrebu, što je bez sumnje njezino glavno prodajno mjesto.
